哺乳期間的飲食是需要特別注意的，因為它直接影響到寶寶的食物——乳汁的質量。有很多的寶寶在剛出生的幾個月里長了很多肉，很多人都夸是媽媽的奶好，但是這樣的寶寶也要警惕以后過度肥胖的可能。人們常識中奶好就是營養豐富，而實際上，真正的奶好是各營養物質在合理的范圍內，具有均衡的比例，能夠讓寶寶攝入均衡的營養。如果寶寶長了太多的肉，很可能是媽媽的乳汁里含有過量的糖類，其實這是不健康的。
齊力光電致力于臨床營養學領域的研究，對孕期、哺乳期、兒童青少年、中老年人的合理膳食做了大量的研究，并將成果應用于臨床，研發出一系列用于改善各階段飲食的產品，母乳分析儀就是針對哺乳期女性乳汁質量改善、合理膳食而研制的，是醫生指導哺乳期女性科學母乳喂養的優選產品。
哺乳期女性該如何合理飲食呢？
1.補充足夠水分。喂養寶寶會導致女性水分流失加快，因此產婦要多補充水分。飲食上要多喝粥，和湯類，為促進奶水的產出，不妨試試豬肘湯、魚湯、雞湯等。
2.保證充足蛋白質。每天攝入的蛋白質要保證其三分之一來自動物體內，因為此類蛋白質具有**、**的功效，不但能補充蛋白質而且有助于產婦身體的恢復。
3.飲食做到多樣化。飲食上做到不偏食，種類齊全，保證營養**，以主食粗細搭配，輔食多元化為原則。
除了要特別補充的東西之外，還要注意哪些東西不能吃。
1.高鹽分食品。例如腌制的蘿卜干、肉等食物都不合適，人體吸收過量的鹽分會使血壓增加，還會加重腎臟的負擔，甚至危害寶寶的健康。
2.辛辣刺激食品。刺激性食物，像是蒜、辣椒等都*好都要忌口。因為它們會導致產婦**，損耗精氣，造成氣血不足等危害健康的狀況，而且還會通過乳汁危害寶寶健康。
3.阻礙下奶的食品。麥芽會抑制乳汁分泌，導致產婦奶水不足，寶寶不夠吃。所以為了寶寶的健康，哺乳期媽媽不要食用富含麥芽的食物。
4.油炸、高脂肪食品。食物經過油炸營養會流失嚴重，而新媽媽消化功能還沒有恢復完善，吃高脂肪食物不易于消化，對于身體的康復很是不利。
5.藥品和酒精。二者均會通過乳汁傳給寶寶，喝酒是**禁止的，而產婦在一般情況下，*好不要服用藥品，如果實在是必須，那么一定要去醫院，在醫師指導下用藥。
哺乳期飲食*重要的還是要摒棄老舊的錯誤觀念，避免大補特補，造成母親和寶寶都過度肥胖，也要注意不要在哺乳期就**，給寶寶和自身帶來傷害。如何科學合理的飲食是一門很大學問，歡迎各醫療單位使用華揚盛世MR600母乳分析儀，評估乳汁質量，評估母親和嬰兒營養狀況，幫助醫生給出合理的指導化建議，幫助哺乳期女性科學母乳喂養。
